人間は断食するとオ ートファジ ー (自食作用 )が活性化します 。オ ートファジ ーとは 、病気の細胞や老廃物など 、体内の不要なものを分解するシステムのこと

『333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)』高城 剛著

インディカ米の G I値は 5 0と大変低く 、日本の一般的な白米であるジャポニカ米と比べて 、血糖値の上昇がゆるやかなのが特徴です 。食物繊維も豊富で 、糖質の吸収をガ ードします 。

『333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)』高城 剛著

投稿者

MiUPa

怠惰に過ごしています。